Blijf op koers in 2016

Het is een kunst om je voornemens ook echt vol te houden.

Die bereik je met kleine stapjes en af en toe een terugval. Als je daar rekening mee houdt valt er weinig tegen. Wat gun jij jezelf in 2016?
Hierbij mijn tips, ik hoop dat je er enkelen van kunt gebuiken. Nieuw is het niet, toch is het de herhaling die werkt:-).

1. De verandering die je wenst moet echt belangrijk voor je zijn. Bij een schaal van 0-10 minimaal een 8.
2. Het is je eigen wens en niet van je omgeving, tenzij jij echt het nut er van in ziet (zie punt 1)
3. Je kunt je levendig voorstellen hoe het is als je je doel bereikt hebt. Hoe voel je je als het zo ver is?
4. Door de waan van de dag vergeet je wel eens de grote lijnen. Bedenk elke dag als je op staat waar je het ook alweer voor doet. Focus.
5. Ontspanning helpt daarbij. Hoe meer ontspannen je bent hoe beter je voelt wat goed voor je is. Nachtrust, beweging en massage werkt.
6. Zorg voor inspirerende mensen in je omgeving waar je van leert. Grote stappen neem je niet alleen.
7. Wees mild voor jezelf, ook als het even tegen zit. Bemoedig jezelf zoals je dat bij een goede vriend zou doen.
8. Weet dat tegenslagen er zijn om je besluitvaardig te houden. Ben dankbaar voor de lessen die je leert onderweg.
9. Bedenk elke avond waar je dankbaar voor bent. Dat is het enige wat telt en is de beste motivator om je doelen te bereiken.
10. De weg naar succes gaat zelden rechtdoor, houdt rekening met bochten of doodlopende wegen. Ze kunnen mooie avonturen opleveren. Misschien wel betere dan je zelf had kunnen bedenken:-). Wees niet star, go with the flow.