Page content

article content

3 Tips voor zelfzorg en de samenleving.

Nu we van het RIVM vergaande maatregelen moeten nemen om onszelf en anderen te beschermen tegen verdere uitbraak van het Corona virus delen we graag enkele nuttige tips met je. Veel mensen die niet werkzaam zijn in vitale beroepen werken zoveel mogelijk thuis. Scholen, restaurants en recreatiegebouwen zijn dicht. Bij klanten zijn alle lopende massage opdrachten tijdelijk stilgelegd. We hope dat wanneer we samen de maatregelen in acht te nemen het virus eerder onder controle is.

TIP 1

Het is vrij gemakkelijk om zelf desinfecterende handengel te maken. Je hebt nodig:

  • Alcohol verkrijgbaar bij slijters, sommige drogisterijen maar ook bij Bol.com
  • Een paar druppels etherische olie, o.a. verkrijgbaar bij de MassageWebshop
  • Een verstuiver of potje om mee te nemen, ook verkrijgbaar bij de MassageWebshop
  • Aloë vera gel van de drogist (kan zelfs ook zonder)
  • Water

Meng alles met elkaar in een verhouding van ca. 50% water en 50% alcohol. Het droogt je handen wel uit wat je met handzalf in de avond kunt reduceren.

Dit filmpje geeft een heldere instructie hoe het werkt.

DIY Hand Sanitizer

Who knew DIY hand sanitizer could be this easy!?

Geplaatst door Purple Clover op Donderdag 12 maart 2020

Tip 2

Mocht je in deze weken door minder werk wat tijd over hebben en je hulp aan anderen willen aanbieden dan kun je dit opgeven via de landelijke website

https://www.gewoonmensendiemensenwillenhelpen.nl/

Dat geldt natuurlijk ook voor het geval je zelf hulp nodig hebt bij het boodschappen doen, de hond uitlaten, oppaswerk of andere klusjes.

Deze website brengt vraag en aanbod bij elkaar op basis van vrijwilligerswerk.

Ik heb hem net ingevuld en vind het fantastisch dat zo’n landelijk netwerk bestaat naast overheids hulpdiensten.

Tip 3

Probeer kalm te blijven en je tijd zo nuttig of ontspannen mogelijk door te brengen. Met anderen helpen, uitrusten, het huis opruimen, je administratie te doen, de tuin aan te pakken, achterstallig onderhoud te verrichten, boeken te lezen, te studeren, vrienden en familie te bellen om bij te praten, aan je bedrijf te werken enz.

Natuurlijk gaan we allemaal iets merken van deze noodsituatie. We hebben dit niet eerder meegemaakt. Het is tijdelijk. We hopen dat het na enkele weken of maanden onder controle is. En dat we daarna ons werk en andere bezigheden weer kunnen oppakken.

Tips over het verbeteren van je eigen weerstand lees je in onze vorige blog.

Blijf gezond en als je handige tips te delen hebt vermeld ze graag hieronder. Alvast bedankt!

Comment Section

0 reacties op “3 Tips voor zelfzorg en de samenleving.

Plaats een reactie


*


background: rgba(255, 255, 255, 0.73);