Wanneer je een leuke vakantie hebt gehad zou je dat gevoel het liefst nog een tijdje vast willen houden. Zonder haast en zonder zorgen zien wat de dag brengt. Tijd voor geliefden en het avontuur van nieuwe plaatsen ontdekken of juist even helemaal niets. Je komt tot rust en je geniet helemaal van het moment.
Thuis aangekomen verdringen de dagelijkse beslommeringen maar al te snel dat heerlijke vakantie gevoel. Je komt weer in het oude ritme terecht en al gauw lijkt je vakantie al lang geleden. Hier zijn enkele tips om je vakantie gevoel wat langer vast te houden:
- Boek een (dubbele) stoelmassage of ga langs een van de vele massagepraktijken die op Massage.nl staan. Terwijl je heerlijk ontspant kun je de mooiste beelden van je vakantie nog eens aan de binnenkant van je ogen bekijken.
- Maak een fotoboek. Laat je digitale foto’s printen of gebruik gratis software om je fotoboek online samen te stellen. Je krijgt dan een prachtig fotoboek thuis gestuurd wat je regelmatig nog even kunt bekijken. Hierdoor houd je je herinneringen levend.
- Een andere manier om je vakantiegevoel op te roepen is door er vaak over te praten. Bijvoorbeeld thuis onder het eten: “Weet je nog toen we bij dat restaurantje aten op die heuvel”… Herinneringen beklijven beter door herhaling.
Als je op vakantie bent maak je vaak uitstapjes. Waarom zou je dat nu niet doen? Ga lekker naar buiten, de natuur in. Bezoek bijvoorbeeld een plaatsje in de buurt waar je nog nooit geweest bent. Je hoeft niet altijd ver weg om nieuwe paden te bewandelen.- Gebruik je ‘geluk-ankers’. Je hersenen maken continu koppelingen tussen een gevoel en een externe prikkel zoals een liedje of een geur. Wanneer je die song hoort ben je weer even terug op je vakantiebestemming. Als je aan zonnebrand ruikt denk je terug aan die heerlijke lome zomerdagen aan het strand. Deze ankers kun je bewust activeren waardoor dat gevoel terug komt. Onze zintuigen werken zo sterk dat ze ook herinneringen terug brengen.
Mubashir
op 24 Nov 2020